WYKŁAD 1
Przegląd metod i technik skutecznych w terapii zaburzeń snu
Wskazujemy, w jakim kontekście możemy mówić o koronasomni i jakie mechanizmy stoją za jej pojawieniem się. Prezentujemy kryteria diagnostyczne zaburzeń snu oraz innowacyjną, niefarmakologiczną metodę leczenia bezsenności.
  • Jak przewlekły stres, nadmiar obowiązków, współwystępujące problemy psychiczne oraz poczucie zagrożenia związane ze zmieniającą się rzeczywistością wpływają na pojawienie się zaburzeń snu?
  • W przypadku jakich objawów możemy mówić o zaburzeniach snu wywołanych pandemią? – badania dotyczące koronasomni w przełożeniu na praktykę terapeutyczną
  • W jaki sposób wykorzystać innowacyjną i niefarmakologiczną metodę CBT-I, składającą się z określonych technik terapeutycznych, skutecznych w leczeniu bezsenności?